Se sentir mal dans ses relations n’est pas toujours facile à expliquer.
Parfois, il n’y a pas de conflit évident, pas de situation « grave », et pourtant… quelque chose ne va pas. Un inconfort relationnel diffus, une fatigue dans le lien, une sensation de trop s’adapter ou de ne plus vraiment savoir ce qui est juste pour soi.
C’est à partir de ces constats que j’ai créé ce questionnaire relationnel, destiné aux personnes qui se sentent en inconfort dans le relationnel et qui souhaitent mettre plus de clarté sur ce qu’elles vivent.
Quand le relationnel devient source d’inconfort
Les difficultés relationnelles peuvent prendre de nombreuses formes :
- difficulté à poser ses limites,
- peur de dire non ou de décevoir,
- tendance à s’oublier dans le lien,
- relations qui fatiguent plus qu’elles ne nourrissent,
- doutes récurrents sur ses choix relationnels,
- sentiment de ne pas se sentir pleinement soi-même avec les autres.
Ces ressentis sont souvent minimisés ou rationalisés. Pourtant, ils sont de véritables indicateurs d’un malaise relationnel qui mérite d’être écouté.
Pourquoi un questionnaire relationnel plutôt qu’un conseil de plus ?
Avant de chercher des solutions, il est essentiel de mieux se comprendre dans ses relations.
Ce questionnaire relationnel n’a pas pour but de poser une étiquette ni de donner un diagnostic. Il a été conçu comme un temps de pause, un espace pour déposer ce qui est présent, sans pression.
Répondre à un questionnaire permet souvent :
- de mettre des mots sur un inconfort relationnel parfois flou,
- de prendre du recul sur ses schémas relationnels,
- de clarifier ses besoins relationnels réels,
- de reconnaître ses freins sans jugement.
C’est déjà une première étape vers plus de clarté relationnelle.
Un questionnaire relationnel sans objectif de vente
Il est important de le préciser clairement :
👉 ce questionnaire relationnel n’a pas pour objectif de vendre un accompagnement.
Les réponses recueillies servent avant tout à :
- mieux comprendre les difficultés relationnelles vécues aujourd’hui,
- identifier les attentes réelles des personnes,
- repérer les freins, les peurs et les besoins de sécurité,
- créer des formes d’accompagnement relationnel plus justes, plus pertinentes et plus respectueuses.
Certaines personnes répondront simplement pour elles-mêmes, d’autres par curiosité, d’autres encore parce qu’elles se sentent mal dans leurs relations. Toutes ces démarches sont légitimes.
À qui s’adresse ce questionnaire relationnel ?
Ce questionnaire relationnel s’adresse aux personnes qui :
- se sentent parfois mal dans leurs relations,
- vivent un inconfort relationnel sans toujours savoir l’expliquer,
- ont l’impression de se suradapter ou de s’oublier,
- doutent souvent de ce qu’elles ressentent,
- recherchent plus de clarté relationnelle, sans se brusquer.
Aucune connaissance particulière n’est nécessaire. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses.
Comment se déroule le questionnaire ?
- Les réponses sont confidentielles.
- Certaines questions sont ouvertes, d’autres à choix multiples.
- Chacun(e) répond à son rythme, dans le respect de ce qui est juste pour soi.
En fin de questionnaire, une séance individuelle est proposée en remerciement, sans obligation de poursuite. Cette proposition reste entièrement facultative.
Prendre quelques minutes pour soi
Prendre le temps de répondre à ce questionnaire relationnel, c’est déjà :
- se prioriser un instant,
- reconnaître ce que l’on vit dans ses relations,
- amorcer une réflexion plus consciente sur ses fonctionnements relationnels.
Parfois, la clarté commence simplement par une question posée au bon moment.
Accéder au questionnaire relationnel
👉 Accéder au questionnaire pour les personnes qui se sentent en inconfort dans le relationnel
Cliquez sur ce lien :ICI
Si vous ressentez que ce questionnaire relationnel peut être utile à quelqu’un de votre entourage, vous êtes libre de le partager.
À propos
Je m’appelle Sophie.
J’accompagne des personnes qui traversent des difficultés relationnelles et des périodes de confusion intérieure, afin de les aider à retrouver plus de sécurité intérieure et des relations plus justes. Mon approche en accompagnement relationnel respecte le rythme de chacun(e), sans pression ni injonction.
Oui. Le questionnaire est libre d’accès et sans aucun engagement.
Oui. Les réponses sont strictement confidentielles et utilisées uniquement à des fins de compréhension et de recherche de justesse dans les accompagnements proposés.
Non. L’objectif principal est de mieux comprendre les vécus relationnels et les besoins exprimés. Aucune obligation d’accompagnement n’est associée.
Rien de particulier, sauf si vous choisissez volontairement de réserver la séance proposée en fin de questionnaire.
Oui, librement, si vous sentez que cela peut être utile à quelqu’un de votre entourage.
